최근 들어 유독 단 음식이 자꾸 당기고, 식사 후에도 초콜릿이나 과자를 찾고 있진 않으신가요?이런 변화가 단순한 식습관이 아니라, 뇌에 보내는 조용한 경고일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?당분 섭취 욕구와 뇌 기능의 관계우리가 단 음식을 찾는 건 에너지 공급 때문이기도 하지만,뇌가 필요 이상으로 당분을 요구하는 경우, 이는 건강의 경고 신호일 수 있습니다.특히 아래의 상황에 해당된다면 주의가 필요합니다:이유 없이 짜증이 늘고 쉽게 우울해진다집중이 안 되고 멍한 시간이 잦다먹어도 배가 고프고 단 것이 당긴다기분이 가라앉을 때마다 단 것을 찾게 된다이런 증상은 혈당이 급격히 오르락내리락하면서 뇌가 스트레스를 받고 있다는 신호일 수 있습니다.혈당 불균형이 뇌혈관에 미치는 영향지속적인 당분 섭취는 **혈당 스..
